ile gram

Witam.Mam pytanie do speców. Kupilem dzisiaj l-glutamine Olimpu 200 g i znalazlem w srodku miarke, tylko ze ona jest w ml(wchodzi na nia 5ml). ile mam nasypac glutaminy zeby wyszlo mi 10 gram? z gory wielkie dzieki za pomoc

Mam 16lat 71kg 180cm wzrostu. Poniedziałek:Klata, biceps, przedramienie środa:Barki, plecy, klata piątek:biceps, triceps, przedramienie Gram w pikłe nożną czyli biegam, robie dziennie brzucszki moglibyście mi doradzić jak zmienić na lepsze ten plan i jak i po ile wykonywać serie na daną partie.

Witam. Mam 15 lat, waże 59 kg i mam 181 cm wzrostu. Interesuje mnie ile moge urosnąć. Odżywiam sie dosyć zdrowo. Bardzo często gram zawodowo w siatkówkę i trenuję sztuki walki. Ma to jakiś wpływ? Proszę o odpowiedź Maćko ;))

Witam mam pytanie nie chce laczyc kreatyny z glukoza(dextroza) tylko z tauryna i tu mam problem tauryna podobnie jak glukoza wtlacza kreatyne do miesni. Skoro tak to ile nalezy przyjac gram tauryny aby "dobrze wykorzystac" 5gr.-1 dawke kreatyny>>??<< Dziekowa za pomoc

podobno Arnold mowil by jesc wegle w granicach 60-100 gram dziennie , a dalej moje pytanie ile nalezy spozywac bialek i tluszczu wedlug niego przy spozywaniu tej ilosci wegli ?? czy arnoldowi chodzi yu o diete wysoko tluszczowa??

Mam 16 lat, 180cm, 60kg. Mam pytanie, co kiedy i ile jesc aby dostarczyc dzienna ilosc bialka (i jaka jest ta dzienna ilosc biala)? Cwicze z sztanga i hantlami (obciazenie okolo 40 kg) jestem aktywny fizycznie, jezdze na rowerze, chodze, biegam, gram w pilke. Dodam, ze chodzi mi tylko o jedzenie (bez bialka w proszku)

Nie wiem jak dawkować hmb i bcaa gdyz kupilem tylko po 5 listkow bez opakowania i instrukcji i stad nie wiem ile jest gram w 1 tabl. zarowno hmb jak i bcaa obydwie odzywki sa z olimpu :) z gory dziekuje.

Wlasnie modyfikuje diete i potrzebuje kilka inf aby ja skonczyc 1. jakie sa wart odzywcze jednego jajka 2. ile jest gram oliwy z oliw. w plaskiej duzej lyzce stolowej 3. jaka tlusta rybe polecacie w miare tania i dobra i najmniej z nia roboty ma byc

Witam Czy dobre jest carbo vitala, chodzi mi głownie oto czy nie jest za słodkie i czy smak jest naturalny czy nie czuć chemii. Ile trzeba wziąść gram do porcji Nitrobolonu II?? Od razu jeśli można zobacz czy jest na sklepie pudełko 2.25kg.

3lbs ile to gram ?````````````````````````` `````````````````````````````````````````` ````````````````````````` `````````````````````` ``````````````````` ```````````````````````` ``````````````````````````````````` ```````````````````````````````````````````````

Siemanderoo. Wracając do mojego starego wpisu.... namówiłem swoją na siłownie. Teraz chce jej ułożyć dietę redukcyjną, bo trochę jej tłuszczyku się zebrało. Ile na oko ( bo i tak nie bedzie tego w 100% przestrzegać) gram na kg masy ciała białka, węgla, tłuszczu potrzebuję na redukcji kobieta?

Witam mam 15lat 194,5cm wzrostu 85kg i potrzebuję zrzucić około 8kg + przybrać na sile ponieważ gram w siatkówkę i muszę się wziąść za siebie jeśli chcę coś osiągnąć będę bardzo wdzięczny jeśli mi ktoś rozpisze co mam jeść ile i w jakich dawkach i ćwiczenia które pomogą w przybraniu na sile :]

witam zakupilem kretke i do tego tauryne hitec, ale jest problem ile taurynby do kretki brac na forum przewazaja opinie ze 1 gram do 5 kretki, tyle ze kapsy hiteca kazdy ma 840mg tauryny. Lepiej do porcji kreatyny brac 1 czy 2 kapsy tauryny? dziei za pomoc

Witam. Mam do sprzedania Cell Pump. Zużyłem go do połowy (ciężko mi określić ile jest dokładnie gram, dlatego licytacja jest bez ceny minimalnej). Wszystko jest pokazane na zdjęciach na aukcji. Odpowiem na każde pytanie, pozdrawiam. link; http://allegro.pl/show_item.php?item=3168845195

Mam zamiar zrobić cykl z kreatyny vitala i zastanawiam sie czy brac codzienie po 10 gram czy tylko w dni treningowe 10g a nietreningowe 5g? Z czym łączyc ta kreatyne? Mam juz tauryny mega capsy i 1kg carbo. Ile tego brac do jednej porcji kreatyny? Z góry dzieki za info

Gram w lidze okręgowej seniorów, w województwie łódzkim, w okręgu skierniewickim. Moje pytanie dotyczy sędziów piłkarskich. Czy przepisy jasno określają czas w jakim sędzia piłkarski musi przybyć na stadion? Moje pytanie konkretnie dotyczy na ile minut przed meczem sędzia powinien pojawić się na stadionie???

ile to jest 65 gram gainera olimp swg w przeliczeniu na miarki z gainera treca ?? Bo niby miala byc miarka a tu lipa nie ma przekopalem caly gainerek i nie ma... Jesli dobrze licze to to powinno byc 13 lyzek tych z treca dobrze ??

Czesc;) mam pytanie ile spozywac tluszczy na na kilogram masy ciala??? Kiedys drastycznie ogrniczylem spozywanie tłuszczy prawie do 40 gram i pojawily mi sie problemy ze stawami. czy spozywanie takie ilosci tluszczu moglo spowodowac te problemy... za odpowiedzi serdeczne dzieki

zrobiłem specjalne dla forum SFD tabliczka z polecanych dawek guarany dla sportowców w zależności od wagą ciała i koncentracje kofeina w ekstrakcie i relacje mg kofeina i gram guarany ze by było łatwej się orientować ile brać... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb0ca39a831f490289c90f7f44def4b5.jpg

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 750g czy ktos wie ile ma Gram jedna miarka ?